Obesitas dapat menurunkan kadar vitamin D dalam tubuh, studi menunjukkan.
Laporan, di jurnal PLoS Medicine, menganalisis data dari 21 studi genetik – total 42.000 orang. menemukan setiap kenaikan 10% dalam indeks massa tubuh (BMI) – digunakan sebagai indikator lemak tubuh – menyebabkan penurunan 4% dari vitamin D yang tersedia di dalam tubuh.
Seperti vitamin D disimpan dalam jaringan lemak, penulis menyarankan kapasitas penyimpanan yang lebih besar pada orang gemuk mungkin mencegah dari yang beredar dalam aliran darah.BMI itu dihitung dengan mengambil berat badan (dalam kilogram) dan membaginya dengan tinggi badan (dalam meter) kuadrat. Mereka dengan BMI 30 atau di atas dianggap obesitas.
Penulis utama Dr Elina Hypponen, dari University College London Institute of Child Health, mengatakan bahwa penelitian “menyoroti pentingnya pemantauan dan mengobati kekurangan vitamin D pada orang yang kelebihan berat badan atau obesitas”.
Vitamin D dibuat di kulit setelah paparan sinar matahari dan dapat diambil dalam suplemen diet.
Tingkat yang sehat adalah sekitar 50 nanomol per liter – kurang dari 30 nanomol per liter dapat menyebabkan pelunakan dan melemahnya tulang, menyebabkan rakhitis pada anak dan osteomalacia pada orang dewasa.
Prof David Haslam, dari Forum Obesitas Nasional, mengatakan: “Asupan makanan dan genetika semua berperan dalam obesitas – tetapi penelitian ini merupakan peringatan bahwa aktivitas fisik, seperti berjalan anjing atau pergi untuk berlari keluar di bawah sinar matahari, Mestinya ‘ t dilupakan dan dapat membantu memperbaiki baik berat dan kekurangan vitamin D. “
