KORANMADURA.com- Kehidupan seks juga penting untuk kesehatan dan kesejahteraan diri secara keseluruhan.
Tingkat stres yang tinggi, kurang olahraga, dan pola makan yang tidak sehat berkontribusi pada dorongan seks atau libido yang rendah.
Penuaan juga dapat dianggap sebagai salah satu faktor utama penyebab menurunnya gairah seksual.
Oleh karena itu, sangat penting bagi kita semua untuk menjalani gaya hidup sehat, dan tetap aktif secara fisik demi kehidupan seks yang lebih baik, serta penuaan yang sehat.
Kini, ada cara mudah yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan gairah seksual.
Cara ini digagas oleh seorang pelatih gaya hidup dan pakar pengobatan integratif Luke Coutinho, yang ia bagikan lewat akun Instagram-nya.
Teknik untuk meningkatkan libido ala Coutinho ini tergolong mudah dan murah.
Pasalnya, kita hanya perlu menyiapkan ramuan dengan beberapa bahan sederhana yang bisa diperoleh dari dapur.
Ramuan afrodisiak atau pembangkit gairah seksual ini terbuat dari bahan dasar berupa madu. Kita cukup mengambil satu toples madu mentah yang tidak dipasteurisasi.
Lalu, tambahkan dengan satu sendok makan bawang merah yang dicincang halus dan irisan bawang putih sebanyak 6-8 siung.
Keringkan empat buah cengkeh, satu sendok teh pala delapan buah kunyit, dan biji fenugreek.
Fenugreek adalah tanaman herbal yang termasuk ke dalam keluarga Fabaceae
Lalu, campurkan semua bahan tersebut ke dalam madu, dan biarkan meresap dengan mendiamkannya selama 10 hari.
Kita bisa mengonsumsi satu sendok makan ramuan ini satu jam setelah makan malam. Atau bisa pula mengonsumsinya dengan menambahkannya ke dalam air panas.
“Minuman buatan ini dapat bekerja luar biasa dalam hal meningkatkan kesehatan seksual, jika kita memadukannya dengan gaya hidup sehat dan aktif,” papar Coutinho.
Namun, jika kita menderita kondisi medis atau sedang menjalani perawatan apa pun, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya. (NDTV/BETH/VEM)
